Hozzávalók

• 2 dl joghurt
• 1 mk mustár
• 1 csipet só
• 1 csipet bors
• 1 csokor kapor
• 20 dkg tengeri halfilé
• 1 tk olaj
• 2 db főtt burgonya

Elkészítési idő

20 perc

Elkészítés módja

2 dl joghurtot kikeverünk mustárral, sóval, apróra vágott kaporral. 20 dkg sovány tengeri halfilét kockákra vágunk. Sózzuk, borsoszzuk és teflonserpenyőben, 1 teáskanál olajon hirtelen megsütjük. A halfalatokat a joghurtdipbe mártogatjuk, hozzá 2 kis főtt burgonyát fogyasztunk.

Másképp készíted? Hozzáraksz még ezt-azt? Oszd meg mindenkivel, az általad készített változatot! Ha szeretnél, képet is tölthetsz fel arról, hogyan tálalod.