Jelenleg 1368 darab recept leírását találod meg az oldalon és ez a szám csak növekszik!

Küldd be Te is saját recepted, és legyél népszerű! Kezdd itt

FőoldalHalétel › Mandulás sügérfilé zöldséges tésztával

Mandulás sügérfilé zöldséges tésztával

Erről az ételről még nincs kép :(
Küldj be fotót, ha Te elkészítetted!

Hozzávalók

  • 1 csokor bazsalikom
  • 4 szelet sügérfilé
  • 1 ek citrom leve
  • 2 ek reszelt parmezán sajt
  • 10 dkg mandula
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 liter zöldségleves kocka
  • 20 dkg hosszúmetélt tészta
  • 25 dkg sárgarépa
  • 1 db cukkíni
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 db citromszelet

Elkészítési idő

45 perc

Elkészítés módja

A bazsalikomot leöblítjük, leveleit lecsipkedjük. A halat megmossuk, citromlével megcsepegtetjük, sózzuk, borsozzuk. A parmezánt a mandula felével aprítógépbe teszünk, és összevagdaljuk. Hozzáadjuk a bazsalikomleveleket 1,5 evőkanál olajat és 3 evőkanál vizet. Tovább aprítjuk, végül sóval, borssal fűszerezzük. A sütőt 200 C-fokra (gázsütő 3. fokozat) előmelegítjük. Kiolajozunk egy tűzálló tálat, belefektetjük a halat, és szétosztjuk rajta a bazsalikomos masszát. A sütőben kb. 20 percig sütjük. Közben felforraljuk a levest a tésztafőzéshez. A répát és a cukkínit megmossuk, megtisztítjuk, és nagyon vékony szeletekre vágjuk. A tésztát 10 percre a forró vízbe tesszük, az utolsó két percben belekeverjük a répát, és az utolsó percre hozzáadjuk a cukkinit is. A zöldséges tésztát leszűrjük, lecsepegtetjük. A hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. Felforrósítjuk a maradék olajat, és üvegesre pirítjuk benne a hagymát. Belekeverjük a zöldséges tésztát, és összeforrósítjuk. A tésztát négy tányérra szétosztjuk, egy-egy halszeletet fektetünk rá, megszórjuk a maradék mandulával (ezt kissé összevagdalhatjuk), citromszeletekkel díszítjük, és tálaljuk.

Szakácskönyvek - Polc.hu könyvesbolt

Te hogy készíted el?

Másképp készíted? Hozzáraksz még ezt-azt? Oszd meg mindenkivel, az általad készített változatot! Ha szeretnél, képet is tölthetsz fel arról, hogyan tálalod.

Saját változat beküldése


Ha olyan ételt elkészítését ismered, aminek a receptje nem található meg a ReeptStart.hu oldalon, kérjük küldd el nekünk.

Recept beküldése

Friss hírek

Csinálj bodzaszörpöt házilag!

NLCafe.hu - 2012.05.18 12:05:00

Olvasnivaló: Gyümölcsök gyerekeknek

Mindmegette.hu - 2012.05.18 08:05:54

Grapefruit lekvár vaníliával és konyakkal

Mindmegette.hu - 2012.05.18 00:05:00

Kókusztejes csirke chilivel

Mindmegette.hu - 2012.05.18 00:05:00